Padáky, rafting, turistika: jak si extrémně odpočinout na Kuzbassu

Sportovní centrum SIAM | Kemerovo

Největší sportovní centrum na Rainbow. Po-Pá 08: 00-22: 00 So-Ne 09: 00-20: 00

✅ Prostorná tělocvična o rozloze 200 čtverečních. Zobrazit v plném rozsahu. HallSkupina skupinových programů (všechny oblasti fitness): ABL, Tae-Bo, Integral, Body Sculpt, Hot Iron, Step, Functional, Yoga, TBW, Stretching, Zdravá záda, dětské fitness a choreografie, Break Dance ✅Boxing, thajský box a MMA (skupiny dospělých a dětí) ✅Lázeňská zóna (finská sauna, solárium, fyto-sudy, infračervená sauna) ✅Fitness bar✅✅ Dostupné ceny, propagační akce a slevy každý měsíc✅Profesionální koučovací personál✅Výhodné nabídky pro rodiny forMasážní místnost

Zůstaňte na koberci a v životě.

Jak těžké je někdy to najít! Nepodléhejte vnějšímu rozruchu, panice, neztrácejte emoční kontrolu! Obtížné, ale ne nemožné! Zobrazit v plném rozsahu.

Fyzická a vnitřní rovnováha jsou neoddělitelně spojeny. Cvičení jógy se neustále vyrovnává. Když jsme otřeseni v ásanách, tělo se zdá nekontrolovatelné. Dosažení rovnováhy se někdy jeví jako fantastický úkol. o Pravidelné cvičení posiluje svalový korzet a zlepšuje koordinaci pohybů. A když si toho sami nevšimnete, brzy si všimnete svého pokroku. Ani interní změny na sebe nenechají dlouho čekat. Rovnováha na koberci přináší stav rovnováhy myšlení a vědomí. a po stabilitě těla bude následovat psychologická rovnováha, zlepší se koncentrace pozornosti! Všimnete si, jak snadno se můžete soustředit na hlavní věc a nenechat se rozptylovat.

Rovnováha vás naučí být pozornější vůči sobě samému. Pozorujeme tělo, dech a naši kondici. A pozorování nás vede k harmonii se sebou samými.

Út Čt So 10:00 Nahrávání jogy tel. 42575

Věnujte prosím pozornost plánovaným změnám během svátků)

Vážení přátelé, často se ptáte, které dny jsou v hale nejméně lidí - ODPOVÍDÁME, jděte, když vám a vašemu tělu vyhovuje biologické hodiny a aktivita každého člověka) a obecně platí, že čím více lidí, tím více vyšší motivace nebude mít důvod znovu se zabývat implementací přístupu a soused, hobby kolega, vždy sdílí užitečné rady - jak provést cvičení nebo jak nejlépe připravit program nebo co jíst s cílem zhubnout, V každém případě je to spolu více zábavy

a samozřejmě nezapomeňte častěji používat antiseptika, manipulujte sami a vraťte zařízení na původní místa. Buďte zdraví

Super trénink na @ siamkem, trenér @nikitkagurlev sooooo dobrý! a my samozřejmě také

Rádi bychom vás informovali, že vzhledem k nadcházejícím svátkům bude náš klub fungovat podle změněného harmonogramu v období od 20. do 23. dne.

Sportovní centrum SIAM | Kemerovo

Léto prošlo středem, takže je čas aktivovat ty, kteří si dosud dobře neodpočinuli.

A můžete se pobavit na Kuzbassu, aniž byste opustili region za dobrodružstvím. Tentokrát si promluvme o relaxaci, která vám polechtá nervy.

Slitiny

Milovníci vody mohou vyrazit na rafting. Například oficiální turistický portál Kuzbass nabízí čtyři možnosti:

  • Horská vodní cesta „Kamenné řeky“
  • Rafting a exkurze do horního toku řeky
  • Rafting „Nizhnyaya Kiya“
  • Rafting na řece Kiya.

První dva jsou v oblasti Tashtagol. Je třeba poznamenat, že tyto prohlídky zahrnují skupinové túry a rafting, zatímco hosté budou ubytováni v hotelech s vodopády a lesy. Zbytek bude trvat několik dní.

Průmyslová prohlídka

Zde nabízejí inspekci nejstaršího sibiřského hutního podniku - závod Guryevsky a návštěvu uhelného dolu. Jedná se o jednodenní exkurzi, turisté budou přepraveni autobusem a krmeni obědem.

Potápění

V potápěčském středisku Temir se můžete ponořit do hloubky pod vodou. K dispozici jsou penziony, lázeňský dům, altány s grilem. Na webových stránkách resortu se uvádí, že jsou zde úvodní ponory pro začátečníky, zde se také vyučuje potápění. Případně můžete podniknout víkendovou prohlídku, která zahrnuje ponor, ve kterém můžete vidět zaplavené nákladní auto a plavící se hejna ryb. Kromě toho vám instruktor ukáže, jak střílet podvodní pohled. Turisté budou ubytováni v jurtě a odvezeni ze Šeregše nebo Novokuzněcku. Oběd lze vařit na otevřeném ohni.

Popular posts
Rekreační středisko je skvělý nápad, jak vydělat peníze

Podnikatelský plán na otevření rekreačního střediska - příklad s výpočty, kolik peněz je potřeba k otevření turistické základny, obecných informací a obchodního projektu

  • 12-03-2021 . 14 minutes
Turistický klub "Donskoy Meridian"

Víkendová lyžařská túra do Arkhyzu z Rostova na Donu každý týden. Každý týden autobusem z Rostova, cestování a ubytování v hotelu v Arkhyzu

  • 12-03-2021 . 12 minutes